西班牙人对巴拉多利德回放
首頁 > 生活 > 美容 > 正文
冬季皮膚干燥怎么辦?走出補水的4個誤區
更新時間:2018-10-24  來源:大連日報

  進入冬季,各大醫院皮膚科又開始忙碌起來,每天因皮膚疾病到醫院就診的患者明顯增多。叢慧告訴記者,許多皮膚病只有在冬天才發作,這與氣候季節有明顯關系,如凍瘡、寒性蕁麻疹、結節性紅斑、帶狀皰疹、魚鱗病、單純皰疹等,尤其是皮膚瘙癢癥。

  冬季中老年人皮膚格外敏感

  冬季干燥為什么會引發皮膚干燥和瘙癢?叢慧解釋說,皮膚內分布著皮脂腺和汗腺,其分泌的皮脂和排泄的汗液,可在皮膚上形成一層薄膜,此薄膜可減少皮膚水分蒸發,使皮膚保持潤滑、柔韌。冬天,寒冷干燥、暖氣開放,加重了體內水分的丟失,可使皮膚血管收縮,皮脂腺和汗腺的分泌功能進一步下降,致使原已不多的皮脂和汗液更加減少,使皮膚干燥加重,促使皮膚內分布的神經末梢感受器蛻變老化,并向大腦皮層感覺中樞發出異樣的刺激信號,從而出現瘙癢的感覺。

  隨著年齡增長,皮脂腺和汗腺的分泌功能會同體內其他臟器功能一樣逐漸衰退,使皮膚表面的皮脂和汗液逐漸減少。因此,冬季中老年人的皮膚就格外敏感,甚至因瘙癢而影響睡眠。

  飲食調理內外兼治

  預防冬季皮膚瘙癢,內在調理很重要,要注意休息并適當調節心理壓力,養成良好的生活規律和飲食習慣,尤其是不能熬夜、過度飲酒吸煙。

  飲食上應選擇一些脂肪、維生素含量高的食物,如牛奶、雞蛋、豬肝、魚肝油、胡蘿卜及新鮮水果等,謝絕含咖啡因飲料。平時要多喝溫開水,增加皮膚的水分供給。注意營養均衡,還可常吃芝麻油、黃豆、花生等,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等,而人體缺乏亞油酸,皮膚會變得干燥,鱗屑增厚。

  同時,皮膚瘙癢患者應避免辛辣、油膩、海鮮、咖啡、酒等食品,如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等;而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物,會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應,這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度,更容易產生癢感。

  應對皮膚干燥易走入4個誤區

  誤區一:頻繁洗澡。有的人認為皮膚瘙癢是不潔所致,于是頻繁洗澡。頻繁洗澡并用堿性很強的浴皂或藥皂,會把皮膚表面具有護膚作用的脂膜也去除了,缺少了脂膜的保護,皮膚更容易干癢、干裂。有人認為洗桑拿有助于止癢,這是因為熱燙時產生的痛感掩蓋了瘙癢,等到痛感消失了,瘙癢又會出現,甚至更為嚴重。

  誤區二:頻去角質。雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩,但過于頻繁地去除角質(例如每周做1次以上),或同時使用好幾種去角質產品,會讓角質層變得越來越薄,失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。

  誤區三:頻繁使用保濕噴霧。很多人利用保濕噴霧來保濕,但不能太頻繁。特別是對于油性肌膚而言,使用保濕噴霧可謂是有害無益。因為,油性皮膚新陳代謝快、油脂分泌旺盛,如果往臉上噴營養水的話,水和油不能相溶,不但不利于皮膚的吸收,還可能污染皮膚。

  誤區四:隨意增長面膜敷用時間。冬季室內非常干燥,面膜可以經常做,但是長時間使用不含有保濕成分的面膜,皮膚中的天然保濕成分蒸發,會導致皮膚更加干燥。另外,有人誤認為敷面膜時間越長越有利于肌膚吸收水分,這是一種誤區。敷面膜超過規定時間會讓肌膚更干,15分鐘左右為宜。

相關閱讀:
發表評論 共有條評論
用戶名: 密碼:
驗證碼: 匿名發表
網友評論僅供其表達個人看法,并不表明本站同意其觀點或證實其描述 !
  • 圖文推薦
點擊排行
西班牙人对巴拉多利德回放 单机版手机捕鱼达人 河北11选5开奖公告 今天安徽快3开奖结果 四川时时诈骗案例 群英会第79期开奖结果 pk10赛车3码技巧攻略 北京pk视频直播 pk极速赛车开奖结果 江西新时时彩论坛 广东时时有几种玩法 江苏7位数对四个 福彩三d30期走势图